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骨盆矫正方法?

发病时间:不清楚

骨盆矫正方法?

补充说明:骨盆矫正方法?

a******W 2019-05-04 09:28

骨盆 矫正 中医按摩

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精选回答(1)

何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:擅长子宫肌瘤,卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术,精通功血,粘膜下肌瘤,子宫内膜息肉等的宫腔镜手术,对病理产科有较高的诊治水平

提问

你好。骨盆矫正的方法:1、可以做一些瑜伽运动来进行改善。2、到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。3、选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。4、可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。建议平时生活要注意坐姿端正,适当走一走,活动一下筋骨,不能一直坐着,也不要跷二郎腿,不要经常弯腰,干重活等,少穿高跟鞋,有助于改善骨盆问题。

2019-06-25 15:15

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医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

提问

双手着地,跪撑。举起一只脚,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右交替做5次。脚掌(脚掌要紧贴着)相对而坐,双手放在脚尖上拉,把集中力放在大腿根部。然后,慢慢地把身体往前弯,维持该姿势约30秒。

2019-05-04 10:41

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