发病时间：不清楚
现在我家孩子已经两个多月了，特别是在晚上洗澡的时候我越看
补充说明：现在我家孩子已经两个多月了，特别是在晚上洗澡的时候我越看
a******W 2019-04-30 16:31
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，大部分的女性在经过了妊娠期及哺乳期后，乳房都会出现不同程度的萎缩和下垂现象。对于这种情况，在断奶后要注意每天坚持适量的胸部运动，包括俯卧撑、夹胸运动，哑铃操等，饮食中可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如鸡爪，猪蹄，每天坚持适当的按摩乳房。
2019-04-30 16:43
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丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性朋友若想避免乳房下垂，可以通过以下的方式进行预防。
1、防止乳房被撞击、挤压。
2、选择合适的胸衣。
3、注意睡眠姿势：特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。
4、多吃高蛋白食物：脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。
5、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。
6、按摩乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
2019-04-30 17:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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