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怎样减轻食欲？
补充说明：怎样减轻食欲？
2021-04-29 18:17
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
你好，根据你的描述，你的这种行为很容易导致肥胖症。建议你改变不良饮食行为，如只限定在家中餐桌进食，避免做其他活动时进食，使用小容器的餐具，保持细爵慢咽，每次进食前先喝250毫升水，不进食油煎食品、方便面、快餐、零食、巧克力，少吃甜食，必须满足食欲时，可进食胡萝卜、芹菜、苹果等低热量食物，避免在社交场合由于非饥饿因素进食。
2022-09-21 09:36
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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