发病时间：不清楚
男人衰老的快什么原因？
补充说明：男人衰老的快什么原因？
a******W 2019-04-26 15:42
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，男人应该保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱；适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品。走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
2019-04-26 16:43
举报相关问题
医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
现如今工作压力大，长期熬夜睡眠不，以及劳累奔波，都会让男性衰老速度加快，如果想进行改变，那我应当劳逸结合，平时工作要调节好，而且不能够熬夜，饮食要以清淡为主，多吃一些富含维生素c以及维生素e的蔬果，适当的参加体育锻炼，能够使自己看起来更加精神。
2019-04-26 17:29
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
