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产后如何缓解便秘？
补充说明：产后如何缓解便秘？
2021-04-24 03:11
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
产后缓解便秘的方法有调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1、调整饮食
产后便秘可能是饮食不当引起的，建议调整饮食，可以适当吃香蕉、火龙果、菠菜等食物，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
2、适当运动
也可以适当参加户外运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
3、药物治疗
如果便秘症状比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，从而缓解便秘。
除此之外，还可以通过腹部按摩、中医推拿等方式进行改善，严重时也可以及时就医治疗。
2022-09-09 01:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
