发病时间：不清楚
怎样区别是应力性骨折和跟腱炎？
补充说明：怎样区别是应力性骨折和跟腱炎？
2021-04-23 07:09
我要咨询
精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你好，应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼应力性骨折损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折的康复应该经历三个阶段，一是休息，二是轻度运动，三是负重运动。休息时间一般是一周，期间不要做任何事，完全休息。
第二阶段大约持续2-4周，病重的需要延长一段时间。在此期间可以做一些轻度的交叉训练，当然也要看受伤的部位。小腿和跖骨是比较容易患应力性骨折的，臀部的骨头虽然比较大，但股骨和盆骨也容易受到影响，严重者需要拄拐或者穿医用靴子。针对第二阶段，有两项运动最合适，游泳和水中跑步。
第三阶段可能会持续数周。可以先从慢跑开始，在第一周通过走路和跑步交叉进行的方式，2-3周可以逐渐开始短跑，然后根据自己恢复的情况逐渐增强训练力度。
2022-09-16 15:25
举报相关问题
向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
健康问答
