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如何治疗深海恐惧症
补充说明：如何治疗深海恐惧症
2019-04-23 03:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
深海恐惧症，可以通过心理疗法有效缓解。认知行为疗法是常用方法，帮助患者逐步面对并适应对大海的恐惧。暴露疗法让个体逐渐接触与深海相关的情境，如观看海洋影片，再到海边或水中，以降低焦虑感。同时，学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛也有助于管理情绪。严重情况下，可在医生指导下采用药物辅助治疗。记住，每一步进展都值得庆祝，耐心和持续的努力是克服恐惧的关键。
2025-02-25 17:21
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你去海边玩的时候有深海恐惧症，这个时候最好是通过一些行为认知疗法或者行为暴露疗法，可以通过一些心理干预的方式来进行治疗的深海恐惧症这个时候考虑和心理因素或者是典型的恐怖症都是有关系的，最好通过心理干预的方式来进行治疗，来帮他缓解临床症状
2019-04-23 16:44
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“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
多发人群：成年人
典型症状： 恐惧
