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如何瘦啤酒肚？
补充说明：如何瘦啤酒肚？
2019-04-23 00:52
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你提供信息，你考虑并不是啤酒肚，而是向心性肥胖，向心性肥胖指的是腹部和腰部的脂肪积聚。按照中国标准，如果男性腰围超过九十厘米，则判断为向心性肥胖。啤酒肚是人到中年一种营养素缺乏症状。建议是你可以选择针对于腹部的体育运动，同时宜控制饮食，特别是避免高热量、高脂肪、高盐分饮食，宜粗纤维、高维生素为主的膳食
2019-06-29 23:03
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
