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游泳恐水怎么办？
补充说明：游泳恐水怎么办？
a******W 2019-04-22 16:24
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
首先，你要先习惯水。如果不是连自来水都怕的话，可以先在找有儿童区的游泳池。那里的水位都小于1米，在里面先泡着，适应一下划水。第二，如果在儿童区习惯了的话，就可以逐步向浅水区移动。不要走太深，要脚还踩得到的地方。在浅水区练闭气和短距离的游泳。最后，前两步都过了，那就可以向深水区进军了。一开始靠在墙边上练换气。然后再逐渐远离墙边，试试能不能游。
2019-04-22 18:03
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