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精选回答(4)

林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

提问

运动后大腿酸痛一般是乳酸堆积、肌肉损伤和韧带拉伤引起的。
1、乳酸堆积
剧烈运动后,体内的乳酸会大量堆积,导致大腿出现酸痛的症状。患者可以通过局部的热敷、按摩等方式促进乳酸的吸收,缓解疼痛的症状。
2、肌肉损伤
剧烈运动可能会导致大腿部位的肌肉出现拉伤、撕裂等,从而引起大腿出现酸痛的症状。患者可以在24小时内进行冷敷,24小时后可以进行热敷,也可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物进行治疗,缓解疼痛的症状。
3、韧带拉伤
剧烈运动可能会导致韧带出现拉伤、撕裂等,从而引起大腿出现酸痛的症状。如果韧带出现拉伤、撕裂的情况,要注意休息,可以在医生的指导下服用阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物进行治疗,也可以通过磁疗、电疗等物理治疗缓解疼痛的症状。
建议患者平时要注意适量运动,运动前要做好拉伸,以免造成运动损伤,运动后也要注意拉伸,以免引起酸痛的症状。

2023-12-29 16:57

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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

运动后大腿酸痛一般是乳酸堆积、肌肉损伤和韧带拉伤引起的。

1、乳酸堆积

剧烈运动后,体内的乳酸会大量堆积,导致大腿出现酸痛的症状。患者可以通过局部的热敷、按摩等方式促进乳酸的吸收,缓解疼痛的症状。

2、肌肉损伤

剧烈运动可能会导致大腿部位的肌肉出现拉伤、撕裂等,从而引起大腿出现酸痛的症状。患者可以在24小时内进行冷敷,24小时后可以进行热敷,也可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物进行治疗,缓解疼痛的症状。

3、韧带拉伤

剧烈运动可能会导致韧带出现拉伤、撕裂等,从而引起大腿出现酸痛的症状。如果韧带出现拉伤、撕裂的情况,要注意休息,可以在医生的指导下服用阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物进行治疗,也可以通过磁疗、电疗等物理治疗缓解疼痛的症状。

建议患者平时要注意适量运动,运动前要做好拉伸,以免造成运动损伤,运动后也要注意拉伸,以免引起酸痛的症状。

2023-07-22 06:04

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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长:颈、腰椎间盘脱出,股骨头坏死,骨关节炎,臀肌挛缩,及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。

提问

运动后大腿酸痛通常无法快速缓解,一般可以通过休息、按摩或热敷等来缓解。
1、休息:大腿剧烈运动后,乳酸在肌肉中积聚,导致刺激性疼痛。通常,休息是主要形式。一般休息2至3天,症状自然消失。2、按摩:坐在地上,伸直双腿,双手紧握,以突出的关节位置缓慢挤压大腿,从大腿根部推至膝盖。并确保适当的强度,几分钟后改变方向,将压力点集中在肌肉疼痛上,挤压每个部位几分钟。3、热敷:用热敷,将热毛巾敷在肌肉酸痛部位,可促进局部血液循环和乳酸代谢,有助于修复受损组织,缓解疼痛。热敷时的水温不宜过高,以防烫伤。
建议调整运动量,运动后大腿肌肉酸痛,说明运动量过大。可以适当调整运动量,这也可以减少肌肉受伤的可能性。

2022-06-28 17:19

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王俊璧 主治医师 青岛市市南区人民医院

擅长:擅长外科常见疾病、各种良恶性治疗的诊断、手术治疗及放化疗。颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出的诊断、治疗。狂犬病疫苗的接种。

提问

您好,很高兴为您服务。过度活动后的肌肉酸痛是因为过度活动会导致肌肉细胞的无氧糖酵解,会产生过多的碳酸积存的肌肉内,所以出现酸疼。 这个是因为过度活动造成的,所以需要卧床休息,减少肌肉活动,局部可以给活血化瘀药物如双氯芬酸钠片软膏等涂抹治疗。 还可以热毛巾热敷。 这个情况不应该让他想办法快点好,应该让他慢一点儿好,保证肌肉充分的休息,避免积累性劳损。

2019-07-12 10:58

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

运动后,你还应该做放松运动,握手,双腿,脚踝,扭动脖子和腰,半小时后洗个热水澡。如果疼痛已经发生,你可以慢慢伸展你的肌肉来帮助他们移动。我们会发现酸痛的肌肉不会在运动后立即出现,它们都是在你从睡眠中醒来后出现的。然后疼痛的肌肉会在缓慢拉伸后逐渐改善,这比进行静止不动的静态旅行从疼痛中恢复要快得多。

2019-04-22 00:14

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疾病百科

疾病百科

过敏性紫癜 (亨诺-许兰综合征,葡萄疫,血风疮)

过敏性紫癜(AllergicPurpura)又称出血性毛细血管中毒症或Henoch-Schnlein综合征。是常见的毛细血管变态反应性疾病,主要病理基础为广泛的毛细血管炎,以皮肤紫癜、消化道粘膜出血、关节肿胀疼痛和肾炎等症状为主要临床表现,少数患者还伴有血管神经性水肿。部分病人再次接触过敏原可反复发作。肾脏受累的程度及转归是决定预后的重要因素。过敏性紫癜可发生于任何年龄,以儿童及青少年为多见,尤以学龄前及学龄期儿童发病者多,一岁以内婴儿少见,男性多于女性(约1.4~2.1)。

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