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腰背肌筋膜炎锻炼方法？
补充说明：腰背肌筋膜炎锻炼方法？
a******W 2019-04-21 13:18
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
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你好，根据你所描述的这种情况，可以进行热敷，按摩理疗等物理治疗，同时可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，可以适当运动，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-07-13 05:51
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰背肌筋膜炎锻炼，主要还是要增强要背部肌肉的力量，这样能够有效地改善筋膜炎的情况，对于筋膜炎的病症可以使用中医的方法来进行调理，采取针灸或者艾灸的方法来进行治疗，在这段时间里，一定要注意患处保暖，避免受凉。
2019-04-21 15:05
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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