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胃反酸吃什么食物？
补充说明：胃反酸吃什么食物？
2021-04-20 19:08
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
多选择碱性食物，进一步中和胃酸。如菠菜，卷心菜，西蓝花，苏打饼干等，这些食物属于碱性，能够降低胃酸对身体的伤害。选择面食，面食能缓解胃酸，对稀释胃酸，保护胃黏膜非常有效。养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，禁止暴饮暴食或睡前进食。多选择富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物。放松精神，保持平和心态，保证充足的睡眠。
2022-09-05 10:40
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
