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21天减肥法之后如持?
补充说明:21天减肥法之后如持?
a******W 2019-04-20 09:11
21天减肥法
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
既然现在已经瘦下来了,那么一定要保持这个状态,千万不要出现反弹的情况,建议严格控制饮食总量,注意不要吃高脂肪和含糖量高的食物,饮食要定量,建议多吃一些新鲜蔬菜增加饱腹感。尤其晚餐要注意少吃。同时要坚持运动锻炼。
2019-04-20 10:18
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