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怎样解决晚上多梦？
补充说明：怎样解决晚上多梦？
a******W 2019-04-18 18:51
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
梦是正常的生理现象。 多梦与深度睡眠持续时间短，睡眠不足和睡眠质量差密切相关。 多重梦想不是梦想数量的增加，而是梦想记忆数量的增加。 “整夜做梦”真的是自我感知。 它不是导致不同梦想的功能状态，也不能准确地反映客观事实。 例如，感觉很累，其实身体和大脑休息就足够了，洗完后会觉得精力充沛，这种情况不用太在意。
2019-04-18 20:13
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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