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产前抑郁怎么缓解？
补充说明：产前抑郁怎么缓解？
2019-04-18 08:42
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
准爸爸和他们的家人经常指导怀孕的妈妈，特别是准爸爸和妻子在一起的时间越多，以抵消他们对产前抑郁改变，孕妇应多进行户外有氧运动，如散步、深呼吸等，以提高她们的身心自我调节能力。
2019-04-18 10:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
