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如何让肩膀变平？
补充说明：如何让肩膀变平？
2019-04-18 05:51
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
1. 丰胸运动时，站立时，双臂展开做丰胸，每次多做几分钟的时间和体力运动，不要太累，手臂由前平向侧平迅速地向后平并不断地思考振动，双臂要与肩平齐。你也可以弯曲你的肘部来振动你的手臂和移动你的腰部。2. 拉平弹簧，主要锻炼手臂和肩膀的肌肉，使手臂和肩膀看起来强壮，增加胸部和背部的厚度，使背部的肌肉更加立体。同时，促进运动刺激肩膀骨骼的肌肉，帮助肩膀拥有强壮。
2019-04-18 07:44
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