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不是虚胖怎样减肉？
补充说明：不是虚胖怎样减肉？
2021-04-15 03:45
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好，想问一下，不是虚胖怎样减弄？那么这个情况下需要注意控制好饮食的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话注意不要吃宵夜，多注意多运动有利于改善一下的。要注意生活规律，长时间的缺少睡眠也会导致这个情况的，要注意平时坚持运动
2022-09-16 11:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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