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便秘可以吃荸荠吗?
补充说明:便秘可以吃荸荠吗?
2021-04-14 20:46
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便秘患者一般可以吃荸荠,但需要注意适量 。
荸荠属于一种植物,也是比较常见的食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适当吃荸荠可以补充身体所需的营养物质,而且还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,能够起到润肠通便的作用,对便秘患者的身体健康有一定的帮助,所以便秘患者一般可以吃荸荠。但需要注意避免过量吃荸荠,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
建议便秘患者日常可以多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、苹果、香蕉等,可以促进肠胃蠕动,改善便秘的情况。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘的情况。必要时,患者还可以在医生指导下使用润肠通便的药物进行治疗,如乳果糖口服液、比沙可啶肠溶片等。
2022-09-08 22:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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