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桡骨骨折后怎么锻炼
补充说明：桡骨骨折后怎么锻炼
2019-04-14 02:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
桡骨骨折后可以通过屈腕、伸腕、屈肘等方式进行锻炼。
1、屈腕
桡骨骨折后，患者可以通过做屈腕的动作，有利于局部的血液循环，避免出现局部肿胀的情况。
2、伸腕
桡骨骨折后，还可以通过伸腕的方式进行锻炼，有利于桡骨的愈合，避免出现局部疼痛的情况。
3、屈肘
桡骨骨折后，如果患者骨折的情况比较严重，还可以通过屈肘的方式进行锻炼，有利于局部的肌肉收缩，对于疾病的恢复具有一定的帮助。
除此之外，还可以通过伸展运动等方式进行锻炼，有利于加速机体的新陈代谢，同时对于骨折部位的愈合具有一定的好处。但是要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2023-07-22 05:55
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
建议进行腕屈伸运动和手指屈伸运动，以提高关节功能，恢复肌肉力量。根据骨折的严重程度，可采用手法复位，小夹板固定.配合中药促进血液循环，祛瘀，不适合早期运动。可以慢慢地移动手臂，一定小心。记得不要熬夜，多休息。平时多喝骨头汤。
2019-04-14 03:36
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。 桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
