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小孩吃什么鱼比较好？
补充说明：小孩吃什么鱼比较好？
a******W 2019-04-12 04:39
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精选回答(1)
张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
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您好，其实，日常饮食中最重要的是注意均衡，食物多样化，以保证各类营养素的摄入，是维持健康的基础。学习压力较大时，注意清淡少盐，少油腻，食不过量，避免影响正常思维，适当增加深色蔬菜的食用量，其中丰富的钾有利于改善疲劳和神经紧张。鱼类尤其是海鱼中，含有丰富的DHA、EPA，是大脑中含量较高的脂质类型，对于改善记忆有一定帮助（记忆可以看作是神经元间的联系，学习是联系的开始，休息是联系的巩固，劳逸结合才更有效率），可以每周进食一到两次。
2019-04-12 09:01
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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小孩子在吃鱼的时候不要吃刺太多的鱼，其实鱼肉的营养物质基本上都是差不多的，可以买一些野生的鱼给孩子吃，野生的鱼它的营养丰富，但是由于刺比较多，因此在吃鱼肉的时候要注意一点，从营养方面价值来考虑的话，吃海鱼要比吃河里的鱼要好得多，因为河水里的鱼受到的污染严重。
2019-04-12 05:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
