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身体缺碘怎么补？
补充说明：身体缺碘怎么补？
2021-04-11 02:49
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
身体缺碘可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、食物调理
如果患者身体缺碘，在平时可以适当吃一些海带、紫菜等含碘量比较高的食物，可以有效地补充身体所需要的碘元素。
2、药物治疗
如果患者身体缺碘，通过食物调理的方式，并没有得到有效改善，这种情况下可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗，能够有效补充体内所需要的碘元素，从而缓解不适症状。
在日常生活中，也要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜以及过度劳累，同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。另外，还要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。
2023-01-13 16:29
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碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。碘缺乏病(iodine deficiency disease)是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害，可表现出各种疾病形成。地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天性畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。碘是甲状腺素的必需成分。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，故当碘摄入不足时，机体会出现一系列的障碍，由于机体缺碘的程度和时期不同，机体出现障碍的严重程度也不同。
症状起因：碘缺乏病及其原因 我们知道,食物是身体内碘的主要来源。如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲料的各种动物(如羊、牛、狗和兔等)，也会碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是同环境密切相关。如果我们长期以含碘低的粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，健康就会或多或少受到影响，所有的人都不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多数人看上去似乎很“正常”，只有部分人会表现出明显病态---地方性甲状腺肿和地方性 克汀病。但实际上，这种“正常”是一种隐藏的病态。科学家把碘缺乏对人身体和智力发育造成的全部不良影响(病态)叫做碘缺乏病。 碘缺乏病是人类最古老的疾病之一。我国在公元前七世纪就有文字记载，称为瘿(Ying) 病，晋代的葛洪首次提出用海藻、昆布治疗地方性甲状腺肿(碘缺乏病中的一种疾病)。直至二十世纪人们才普遍认识到可以用碘来预防碘缺乏病并获得成功。
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