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老年便秘按摩哪?
补充说明:老年便秘按摩哪?
2021-04-10 18:18
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便秘,可以按摩以下几个部位。天枢穴,这个穴位具有调理肠胃,行气活血的功效,尤其适合气滞所导致的便秘。可以按摩足三里,能够调理脾胃,解痉止痛,适宜气血亏虚所导致的便秘。还可以按摩带脉,也就是身体两侧腰边的赘肉,敲击带.脉,能够提高人体排毒的能力,改善便秘。还可以按摩大肠俞,能够通调大肠气机。如果是燥热伤津所致的便秘,可以按摩这个穴位。平时也要注意清淡饮食,多吃香蕉、蜂蜜具有润肠通便作用的食物。
2022-09-05 10:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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