发病时间：不清楚
深呼吸可以调节紧张吗？
补充说明：深呼吸可以调节紧张吗？
a******W 2019-04-05 13:34
我要咨询
精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
可以，一般人紧张时，都可以尝试深呼吸，缓解紧张，避免干扰生活。实际上，呼吸如果出现了问题，很容易影响生活，如呼吸困难等。实际上，见到自己喜欢的人，肾上腺素分泌旺盛，兴奋β受体等，刺激整个人出现兴奋状态。一般出现情绪紧张，建议深呼吸，可以缓解紧张。补充询问：除外心跳加快还有什么感觉吗？
2019-04-05 18:00
举报相关问题
向医生提问
健康问答
