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深呼吸可以缓解紧张吗？
补充说明：深呼吸可以缓解紧张吗？
2021-04-05 13:33
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
深呼吸一般可以缓解紧张。
深呼吸可以缓解紧张，因为深呼吸可以使人体吸入更多的氧气，从而使心率加快，使人体更容易放松下来。但是，如果患者长期处于紧张状态，可能会导致心脏供血不足，引起心律失常、心绞痛等疾病。因此，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，可以通过听音乐、看书等方式来放松心情，避免长期处于紧张状态。如果患者长期处于紧张状态，建议及时去医院就医，并在医生的指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中还应注意饮食清淡，可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果等。
2022-09-23 00:16
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
