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如何预防宝宝便秘？
补充说明：如何预防宝宝便秘？
2021-04-04 17:21
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
预防宝宝便秘的方法包括调整饮食、按摩腹部、增加运动量等。
1、调整饮食
宝宝的胃肠功能发育尚不完善，容易受到饮食因素的影响，如果宝宝经常吃高蛋白、高脂肪的食物，可能会导致便秘。建议调整宝宝的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，有助于预防便秘。
2、按摩腹部
宝宝的胃肠道发育不完善，如果吃了不容易消化的食物，可能会导致消化不良，从而引起便秘。可以在医生的指导下给宝宝进行腹部按摩，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、增加运动量
如果宝宝运动量较少，也容易引起便秘。建议让宝宝多运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助宝宝消化，预防便秘。
此外，还可以通过养成良好的排便习惯等方法预防便秘。若便秘症状较为严重，建议及时就医。
2022-09-02 11:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
