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臀肌挛缩锻炼方法
补充说明：臀肌挛缩锻炼方法
2019-04-03 16:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
臀肌挛缩的患者可以通过保持正确的坐姿、靠墙站立、弓步跪等方法来进行锻炼。
1、保持正确的坐姿
臀肌挛缩可能是由于外伤、炎症、注射药物等因素引起，患者可能会出现髋关节活动受限、疼痛等症状。患者可以通过保持正确的坐姿，避免臀部肌肉过度拉伸，从而改善症状。
2、靠墙站立
患者也可以平时在家时找到一个比较矮的墙面，用手扶着墙壁，把腿往上面抬，然后放下，可以锻炼臀部肌肉，缓解肌肉挛缩，但是需要注意不要过度锻炼，以免引起损伤。
3、弓步跪
患者也可以平时在家时找到一个比较矮的弓步跪，然后向前迈一步，同时放下腿，可以锻炼臀部肌肉，缓解肌肉挛缩，但是需要注意要控制好力度，避免过度锻炼，以免引起损伤。
除此之外，也可以通过外用药物、手术治疗等方法来改善，患者如果出现不适症状，建议及时到医院就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:15
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
功能锻炼，麻醉醒后，可以适当地移动脚趾和下肢肌肉。 注意正确的收缩运动，如臀部肌肉群和股四头肌。 建议每五分钟执行一次。 手术后一周，你可以在床上练习髋关节屈曲，你可以用双手帮助，让你的膝盖靠近腹壁。 首先，采用交替单腿的方法，然后慢慢重复两侧，最后膝关节可以紧密地附着在床面上。
2019-04-03 16:39
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臀肌挛缩综合征是由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群。自1970年Valderrama报告以来国内外已有众多报道，但病因尚不十分明确。
症状起因：1免疫因素。 2疤痕体质。
常见检查：
就诊科室：神经
人胎盘组织液
本品主要用于治疗妇科、皮肤科一些慢性炎症；手术后粘连、疤痕挛缩以及气管炎等慢性病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
复方肝素钠尿囊素凝胶
肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外后产生的限制活动并影响美观的瘢痕；由于杜普伊特伦挛缩症（Dupuytren''s 挛缩症）导致的挛缩；外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
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