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男性精子质量差吃什么？
补充说明：男性精子质量差吃什么？
2019-04-03 14:43
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刘杰昊 主治医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系结石，肿瘤，男科疾病的诊断与治疗
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男性精子质量差，包括精子能动性差、精子能动性低和不液化，精子质量差，在生活中，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋和富含锌的食物，要戒烟戒酒，百分之七十饮酒的男性会有异常精子，即使怀孕也会影响胎儿的发育。
2023-02-28 12:05
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
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男性精子质量差，包括精子能动性差、精子能动性低和不液化，精子质量差，在生活中，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋和富含锌的食物，要戒烟戒酒，百分之七十饮酒的男性会有异常精子，即使怀孕也会影响胎儿的发育。
2019-04-03 14:58
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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男性精子质量差要多吃蛋白质食物，如肉，还要多锻炼身体，适当锻炼可以提高身体的整体素质，我们应该过正常的生活，不要熬夜太久，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要经常洗桑拿，不要穿紧身裤和内衣。
2019-04-03 15:49
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
