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女人备孕前的准备是哪些？
补充说明：女人备孕前的准备是哪些？
a******W 2019-04-02 12:06
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
生一个健康聪明的孩子，是每一个母亲最大的心愿，因此女性在备孕前首先就要进行身体健康方面的检查，看看自己的身体是否适合怀孕。如果身体没有问题，要注意饮食和生活习惯，饮食方面要加强营养，不挑食，不偏食。生活习惯方面，不要吸烟，不要饮酒，不要饲养宠物。备孕期间尽量的不要吃药，适当的锻炼身体，增强体质，女性还要注意补充叶酸。
2019-04-02 12:10
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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