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如何延缓细胞衰老？
补充说明：如何延缓细胞衰老？
a******W 2019-03-31 23:44
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
衰老是人体的自然过程，但是通过日常的饮食起居、运动锻炼、以及心情调节时可以延缓衰老，增加寿命的。所以，对于延缓衰老，建议你早上起来第一要做的是喝一升水；中饭喝一些滋补的汤，然后粗粮，小菜，可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等；饭后有养运动，后休息1个小时大概；起来喝果汁；下午做健身；不吃晚饭或不要吃得太饱；睡前烫脚。
2019-03-31 23:49
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因为衰老是一种自然规律，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老。提高生活质量。一般情况下延缓衰老的措施有科学合理地生活、起居一定有规律！轻松愉快地心情、良好的心态适当地进行文娱和体育活动等都可以延缓衰老的！
2019-04-01 01:35
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
