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怎样补充泛酸？
补充说明：怎样补充泛酸？
a******W 2019-03-15 20:42
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精选回答(1)
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
泛酸称作维生素B5，其一般作用是参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的分泌。可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育；对于维持肾上腺的正常机能非常重要；是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质；在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。所含泛酸较多的食物：牛奶、豆浆。
2019-03-21 23:02
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人体一般不会缺乏泛酸，泛酸是胆固醇必不可少的成分，也是生命体内辅酶的重要组成部分。补充泛酸可以从食物方面进行补充多吃全谷类的食物，比如说向日葵，蘑菇，低脂酸奶。如果泛酸缺乏严重也可以从药物方面的补充。
2019-03-15 21:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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