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膝关节炎怎样运动
补充说明：膝关节炎怎样运动
2019-03-02 04:37
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
膝关节炎患者可以进行慢走、游泳、骑自行车等运动。
1、慢走
慢走属于一种有氧运动，在慢走过程中能够加速膝关节部位的血液循环，也能够促进局部的代谢，从而缓解膝关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
2、游泳
在游泳过程中，可以锻炼到膝关节部位的肌肉，也能够促进局部的血液循环，对于膝关节炎的恢复有一定的帮助。
3、骑自行车
骑自行车时可以锻炼到腿部的肌肉，也能够加速局部的血液循环，对于膝关节炎引起的不适症状有一定的缓解作用。
除此之外，患者也可以进行太极拳、高抬腿等运动，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2023-07-22 05:48
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
膝骨关节炎的早期阶段是休息，适当的锻炼，避免爬楼梯和其他磨损关节的运动，对症治疗，如口服药物和外用膏药，局部应用透明质酸钠注射营养关节，口服葡萄牙胶囊对症治疗，以及后期关节置换。伸肌锻炼，仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5—10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复进行10—20次。
2019-03-02 04:43
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝骨关节炎指推小腿，坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次，然后换腿重复此动作。
2019-03-02 06:18
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
