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天天失眠会不会猝死？
补充说明：天天失眠会不会猝死？
2021-02-27 19:06
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
天天失眠是不会猝死，但睡觉不好真的可以对身心不利。 可以失眠调理方法如：准时上床睡觉，早睡早起。 白天的生活是充实的，丰富的，适当的户外活动，运动，与他人更多的接触，聊天，适当的有一些有益的身心兴趣，爱好，做更有意义的事情。 睡觉前，不要与人交谈，不要想太多，可以用温水浴（洗澡晾干头发）或热水泡脚，自然放松。晚餐不要吃得太饱，睡前不要喝大量的水，但可以喝一点热牛奶。室内环境要舒适，整洁，可以将橙子，橙子等水果放在床头，帮助水果甜蜜的睡眠。
2019-02-27 19:23
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猝死系一临床综合征。指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。
