发病时间：不清楚
骨质疏松症能锻炼吗
补充说明：骨质疏松症能锻炼吗
2019-02-27 05:00
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，骨质疏松症可以适当进行锻炼，但是要避免剧烈运动。
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，其症状是骨密度降低，骨质变薄、骨强度下降，容易发生骨折。骨质疏松症的患者可以进行适当的体育锻炼，可以提高身体的免疫力，还可以促进骨骼的健康发育。但是要避免剧烈运动，以免加重病情，导致身体过度劳累。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、散步、打太极拳等，可以促进骨骼的健康发育。另外，患者也可以在医生的指导下服用钙剂，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼健康发育。
同时，建议骨质疏松症的患者还需要及时就医，在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:25
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
如果患有骨质疏松的话，是可以适量的进行体育锻炼的，但是要以一些有氧的慢运动来进行恢复，在平常的时候多吃一些钙物质比较多的食物，对身体的恢复有一定的帮助，不要有剧烈的运动避免不小心造成一些摔伤会引起骨骼的不良反应，平常还可以适当的通过艾灸来提升自己身体的素质。
2023-02-24 13:57
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
如果患有骨质疏松的话，是可以适量的进行体育锻炼的，但是要以一些有氧的慢运动来进行恢复，在平常的时候多吃一些钙物质比较多的食物，对身体的恢复有一定的帮助，不要有剧烈的运动避免不小心造成一些摔伤会引起骨骼的不良反应，平常还可以适当的通过艾灸来提升自己身体的素质。
2019-02-27 05:06
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吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
就算是患有骨质疏松症，也可以适量的进行一些户外的锻炼，但是要注意不要太过劳累，而且不能有一些剧烈的运动，对骨骼是没有好处的，在平常的生活中多吃一些蛋白质，含钙量比较多的食物，有助于骨骼的生长发育，平常注意休息，不能熬夜。
2019-02-27 06:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
