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剧烈运动腰痛怎么缓解
补充说明：剧烈运动腰痛怎么缓解
2019-02-26 13:23
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
剧烈运动腰痛，可能是乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、一般治疗
如果剧烈运动后出现腰痛症状，可以适当休息，通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、物理治疗
可以通过红外线、微波等方式治疗。
3、药物治疗
如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式治疗。如果出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免腰部受伤。
2023-07-22 06:21
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
在因为做了剧烈运动之后出现了腰痛的情况，你可以适当的对腰部进行按摩，而且在这期间最好可以平躺休息，而且这段时间内不要再做任何的运动，以免会出现疼痛加重的现象，也可以适当的对腰部进行热敷，但是在热敷的时候一定要注意，千万不要吹风。
2019-02-26 13:30
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因为做了剧烈运动之后引起了有腰疼的情况，那么你就需要多注意休息了，在这期间千万不要再做任何的运动，你这应该是出现了肌肉拉伤的情况，所以几天之后就可以恢复正常了，在这期间可以适当的对腰部进行按摩。
2019-02-26 15:12
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：肾虚腰痛 腰疝 第3腰椎横突过长畸形 腰椎小关节不稳症 极外侧型腰椎间盘突出症
就诊科室：骨科、泌尿、中医
