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膝关节炎如何保养
补充说明:膝关节炎如何保养
2019-02-18 12:56
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精选回答(2)
膝关节炎可以通过适当休息、避免剧烈运动、关节部位保暖等方式进行保养。
1、适当休息
患者要注意休息,避免长时间站立或者是久坐,以免加重膝关节部位的负担,影响膝关节炎的恢复。
2、避免剧烈运动
日常生活中要避免进行剧烈的运动,比如爬山、跑步等,以免加重关节部位的磨损,影响关节炎的恢复。
3、关节部位保暖
日常生活中要做好关节部位的保暖工作,避免受凉,以免导致关节部位的血液循环不畅,影响关节炎的恢复。
除此之外,还要注意关节部位的清洁卫生等。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:49
举报尽量避免肥胖,防止膝关节负担增加,一旦身体超重,就必须积极减肥,控制体重。在参加体育锻炼时,要做好准备活动,轻轻地伸展膝关节,让膝关节充分活动后再进行剧烈运动。不要突然把腿抬得太高,以免在腿部挤压运动中过度拉动膝关节。练习太极拳时,不要蹲得太低,也不要连续打几盘,以防负担过重造成膝关节损伤。
2019-02-18 13:07
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医生回答(1)
骑自行车时,必须调整座椅的高度,使双脚踩在踏板上,并稍微伸展或弯曲双腿。如果座椅太高、太低或在山上骑自行车时,会对膝关节产生不良影响。在饮食中,我们应该多吃含有蛋白质、钙、胶原蛋白和异黄酮的食物。
2019-02-18 14:25
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风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药,用于消炎、解热、镇痛的对症治疗,应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。