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肩颈痛睡什么枕头?

发病时间:不清楚

肩颈痛睡什么枕头?

补充说明:肩颈痛睡什么枕头?

a******W 2019-02-13 18:14

肩颈痛 头痛 呼吸不畅 鼻子 下颚 神经 肌肉 头部 睡眠

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精选回答(1)

赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长:呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。

提问

人体脖子周围汇集了大量的自律神经,还有大量的肌肉支撑着重达4-6千克的头部,这些肌肉肩负撑起头部的重任。当枕头过高或者过低时,不能良好符合颈部高度,此时肩颈的不适很容易干扰睡眠。同时,肩颈部肌肉无法得到休息,在经过一晚睡眠过后,保持同一姿势过久的肩颈部肌肉很容易出现僵硬、酸痛情况,想要改善这一症状,首先需要使用符合自己肩颈高度的枕头。在选择被褥时,应当尽量少选择过于柔软如人能够陷进去程度的被褥,过于柔软的垫褥容易加重肩颈部肌肉的负担,枕头也不宜过软或过硬,每隔半年应当考虑更换一次枕头,以免变形的枕头为您的肩颈部带来不必要的负担。

2019-02-13 18:30

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

在调整枕头高度上,可以将浴巾、毛巾被等叠整齐后摞起来,放在平坦的床或者是地上,然后人躺在平坦的床或地面上,头枕在浴巾上,看看呼吸是否轻松,如果枕头过高,很容易出现呼吸不畅,然后逐渐根据需要减少毛巾的条数来调整高度。当前额、鼻子和下颚之间的连线与毛巾与平面的连线平行时,高度为最好,适当左右滚一滚,能够轻松转来转去就更好了。

2019-02-13 19:25

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头痛

头痛是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上,后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。

  • 症状起因:颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。 1、血管被压迫、牵引,伸展或移位导致的头痛 常见于:1颅内占位性病变:如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受 压迫、牵引,伸展或移位。2颅内压增高:如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压:如腰穿或腰麻或手术、外伤后,脑脊液丢失较多,导致颅内低压。 2、 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛 如颅内、外急性感染时,病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒,酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。 3、脑膜受到化学性刺激 1)细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。 2)病毒性脑膜炎 如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。 3)其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。 4)血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。 5)癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。 6)反应性脑膜炎 如继发于全身感染、中毒,以及耳鼻感染等。 7)脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素,动物试验证实均致脑膜炎反应。 4、头颈部肌肉持久的收缩 如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩,如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。 5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症 常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。 6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变 可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。 二、内分泌因素 常见于女性偏头痛初次发病常在青春期,有月经期好发,妊娠期缓解,更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛,使用性激素类药物可使发作停止。 三、精神因素

  • 可能疾病: 夏季感冒 寒冷性荨麻疹 淋病后综合征 男性急性淋病 胆碱能性荨麻疹

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、脑外科

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