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高血压怎么养生？
补充说明：高血压怎么养生？
2021-02-04 09:15
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
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高血压的话，平时应该多注意饮食和作息方面的问题，作息的话应该要注意按时休息，不能晚睡，而且应该适当的早起多做一些锻炼，饮食方面可以多吃一些，有利于维持血压稳定或者说有利于降低血压的食物，比如说火龙果和芹菜就非常有利于降低血压 。
2022-09-14 00:41
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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