发病时间：不清楚
失眠多梦适合喝什么茶
补充说明：失眠多梦适合喝什么茶
2019-01-27 00:06
我要咨询
精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，失眠多梦患者一般不建议喝茶，因为喝茶并不能治疗失眠，甚至可能还会导致失眠症状加重。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种，在中医学中指不寐，主要是由情志不舒、饮食内伤、病后虚弱、过度疲劳等原因导致脏腑功能紊乱，气血不足、心神受损而引起的。患者会表现为不易入睡、多梦易醒、头晕目眩、心悸不宁、神疲乏力、面色萎黄、肢体倦怠等症状。针对这种情况，中医一般不推荐使用茶叶，因为茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，饮用后可能会导致大脑神经兴奋，从而加重失眠症状。
对于失眠多梦的患者，在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激、油腻生冷以及饮用浓茶、咖啡等饮品，可以适当进食清淡易消化的食物，例如小米粥、大米粥或者是烂面条等，同时还可适当食用富含维生素的蔬菜水果，例如香蕉、苹果、西红柿等，也有助于改善失眠症状。同时，患者还可以在医生的指导下服用一些中成药进行治疗，例如枣仁安神液、安神补心胶囊等，也可在一定程度上改善症状。
2023-07-22 08:10
举报
侯卫征 主任医师 忻州市中医医院 三甲
擅长：擅长骨科各种疾病。
提问
您好，对于您这种多梦的情况，建议喝点茉莉花茶但不宜晚上多喝以及过浓，另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2019-01-27 00:11
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
健康问答
