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筋膜炎可以跑步吗？
补充说明：筋膜炎可以跑步吗？
2019-01-25 22:08
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精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
筋膜炎通常不可以跑步。
如果筋膜炎发生在下肢，则发生在腿部或足部，此时会出现明显的疼痛症状。在这种情况下不能进行跑步，此时跑步会急剧加重疼痛相关症状，并可能使筋膜炎更加严重。如果肩部或上肢其他部位发生筋膜炎，且没有相应的疼痛，患者可以跑步。但应注意的是跑步时间不宜过长，跑步强度不宜过高。建议是慢跑或慢走，以避免因剧烈活动而加重筋膜炎相关症状并引起剧烈疼痛。
建议养成良好的作息习惯，避免过度劳累。适当按摩锻炼局部肌肉，促进血液循环，使局部肌肉放松，增强身体抵抗力。
2022-07-17 11:57
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
筋膜炎是可以跑步的，但是一定要注意不要太过于劳累，不要做剧烈的运动。您的这种情况也可以选择局部热敷的方法来缓解病情。情况在平时一定要注意休息，避免劳累，在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要戒烟戒酒。
2019-01-25 22:21
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在一般的情况下，筋膜炎是可以适当的跑步的，但是一定要适量不要过度劳累。筋膜炎如果出现了疼痛的情况，那么也可以用局部热敷的方法来缓解病情，如果病情也比较严重，那么最好是到医院在医生的指导下来进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，在饮食上要以清淡为主。
2019-01-25 23:09
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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