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65岁每天吃多少海参？
补充说明：65岁每天吃多少海参？
2019-01-21 22:05
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
吃海参，以每天一根最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。一天一根海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。海参每天吃以20-30克为宜。最好早晨空腹吃，吸收效果最好。但如果腹泻、发烧、痰多的不要吃，身体健康者.建议一周吃三只,就能很好地增强免疫力和身体机能。海参虽然可以提高人体的抵抗力，但是我建议你也不要天天都服用，你可以吃一周吃两次就行了，中午吃就可以。
2023-03-09 11:39
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
吃海参，以每天一根最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。一天一根海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。海参每天吃以20-30克为宜。最好早晨空腹吃，吸收效果最好。但如果腹泻、发烧、痰多的不要吃，身体健康者.建议一周吃三只,就能很好地增强免疫力和身体机能。海参虽然可以提高人体的抵抗力，但是我建议你也不要天天都服用，你可以吃一周吃两次就行了，中午吃就可以。
2019-01-21 22:20
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
??选择海参进补，每人每天一个海参的量就够了，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，增强抵抗力、抗疲劳、延缓衰老等等。每天一两左右的量即可，冬季可略高点，一定要坚持长期滋补，效果确实显著哦。每天不要超过50克发好的海参；在早晨空腹食用海参合适，因为空腹时食用海参不但可经胃的消化吸收，还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参吸收快，营养基本不流失。
2019-01-21 23:48
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
