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孕妇初期能吃松子吗？
补充说明：孕妇初期能吃松子吗？
a******W 2019-01-21 11:52
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精选回答(1)
刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
你好，孕妇在怀孕初期可以适当的吃一些松子，松子是一种营养非常丰富的坚果类食物，含有大量的维生素E，可以改变孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，还有预防流产的作用，松子糖中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢的作用，所以适当的吃一些松子对孕妇和胎儿都有极大的帮助，孕妇在怀孕期间，要注意饮食的均衡合理，不要偏食挑食。
2019-01-21 11:58
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
你好，松子的营养价值非常高，孕妇在怀孕初期是可以吃的，松子中含有丰富的维生素E和大量的矿物质，比如磷、锰、钙、铁、钾等等，这些物质对胎儿的大脑和神经有着补益作用，孕妇在怀孕之后应该多吃一些蛋白质含量丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2019-01-21 13:24
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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