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孕妇一天吃多少腰果？
补充说明：孕妇一天吃多少腰果？
a******W 2019-01-20 14:18
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕之后可以适当的吃一些腰果是有好处的，但是不要超过五十克。因为吃太多的腰果不仅会营养过剩，也有可能导致肠胃的不适，所以适当的吃一些腰果是可以的。而且腰果里面含有丰富的蛋白质，钙铁磷等微量元素，还有维生素b1，b2，这些都是人体所需要的营养物质。
2019-01-20 14:31
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇一天吃的腰果最好不要超过50克，当然也包括其他的坚果之类的，总和不要超过50克为好，因为吃太多的坚果，不仅吸收不了营养还有可能影响肠胃的消化。适当的吃一些腰果，不仅可以增强孕妇的体质，还可以使胎儿变得更聪明。
2019-01-20 15:26
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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