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孕妇一天吃多少腰果?
补充说明:孕妇一天吃多少腰果?
a******W 2019-01-20 14:18
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精选回答(1)
怀孕之后可以适当的吃一些腰果是有好处的,但是不要超过五十克。因为吃太多的腰果不仅会营养过剩,也有可能导致肠胃的不适,所以适当的吃一些腰果是可以的。而且腰果里面含有丰富的蛋白质,钙铁磷等微量元素,还有维生素b1,b2,这些都是人体所需要的营养物质。
2019-01-20 14:31
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医生回答(1)
孕妇一天吃的腰果最好不要超过50克,当然也包括其他的坚果之类的,总和不要超过50克为好,因为吃太多的坚果,不仅吸收不了营养还有可能影响肠胃的消化。适当的吃一些腰果,不仅可以增强孕妇的体质,还可以使胎儿变得更聪明。
2019-01-20 15:26
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