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孕妇一天吃多少腰果?

发病时间:不清楚

孕妇一天吃多少腰果?

补充说明:孕妇一天吃多少腰果?

a******W 2019-01-20 14:18

孕妇 腰果 怀孕 胎儿 发育 消化 微量元素 维生素

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精选回答(1)

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤),宫颈病变、月经病,不孕不育症的诊断和治疗,以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。

提问

怀孕之后可以适当的吃一些腰果是有好处的,但是不要超过五十克。因为吃太多的腰果不仅会营养过剩,也有可能导致肠胃的不适,所以适当的吃一些腰果是可以的。而且腰果里面含有丰富的蛋白质,钙铁磷等微量元素,还有维生素b1,b2,这些都是人体所需要的营养物质。

2019-01-20 14:31

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医生回答(1)

胡一芬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

孕妇一天吃的腰果最好不要超过50克,当然也包括其他的坚果之类的,总和不要超过50克为好,因为吃太多的坚果,不仅吸收不了营养还有可能影响肠胃的消化。适当的吃一些腰果,不仅可以增强孕妇的体质,还可以使胎儿变得更聪明。

2019-01-20 15:26

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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