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虾子能和板栗一起吃吗？
补充说明：虾子能和板栗一起吃吗？
2021-01-20 14:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
虾子一般能和板栗一起吃，但要注意摄入量。
虾子中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等营养物质，适量吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高身体的抵抗力。板栗中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量吃可以补充身体所需要的能量，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。虾子和板栗的营养成分并不冲突，一起吃不会产生不良反应，因此，虾子一般能和板栗一起吃。
虽然虾子和板栗的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可以通过腹部按摩、散步等方式进行改善。必要时，也可以及时就医治疗。
2023-01-13 16:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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