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孕妇晚上吃番茄好不好？
补充说明：孕妇晚上吃番茄好不好？
2021-01-20 13:44
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇晚上适量食用番茄有益健康。番茄富含维生素C、叶酸和抗氧化物质，这些营养素有助于胎儿的正常发育和母体的健康。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以减少自由基对母体和胎儿的损伤。此外，番茄中的纤维素有助于消化和预防便秘，对孕妇的消化系统有好处。但需要注意的是，孕妇在晚上食用番茄时应适量，避免过量导致消化不良或影响睡眠。
2022-08-26 19:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
