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孕妇吃开心果好不好?
补充说明:孕妇吃开心果好不好?
2021-01-20 13:43
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孕妇适量食用开心果有益健康,但需适量控制。开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,有助于胎儿的生长发育。同时,开心果中的镁元素有助于缓解孕期的紧张情绪,改善睡眠质量。然而,由于开心果含有较高的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增加和血糖波动,因此孕妇需适量控制食用量。
2022-08-26 19:37
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