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孕妇吃开心果好不好?

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孕妇吃开心果好不好?

补充说明:孕妇吃开心果好不好?

2021-01-20 13:43

孕妇 开心果 维生素 胎儿 孕期 紧张 睡眠质量 体重增加 血糖

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

孕妇适量食用开心果有益健康,但需适量控制。开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,有助于胎儿的生长发育。同时,开心果中的镁元素有助于缓解孕期的紧张情绪,改善睡眠质量。然而,由于开心果含有较高的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增加和血糖波动,因此孕妇需适量控制食用量。

2022-08-26 19:37

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维生素

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