发病时间:不清楚
为什么跑完步吃香蕉?
补充说明:为什么跑完步吃香蕉?
2019-01-20 11:34
我要咨询
精选回答(2)
运动后吃香蕉可以缓解运动疲劳,补充能量 。
1、缓解运动疲劳:通常运动后身体可能会流失大量水分和电解质,容易引起疲劳。香蕉中富含有足够的微量元素,如钾和镁等,适度食用可以达到缓解疲劳的效果。2、补充能量:除了上述营养成分外,香蕉还含有维生素、糖等营养成分,可以满足运动后的消耗,还可以补充能量。此外,香蕉中的糖含量很高。运动后吃香蕉有利于快速补充糖的消耗,防止过度运动引起的低血糖。
除了吃香蕉外,建议应该在运动后及时补充水分,以避免因失水引起电解质紊乱。
2022-08-09 11:27
举报如果跑完步吃香蕉,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。跑完步后吃香蕉,钾的供应可以维持肌肉和神经功能,香蕉的钾元素强化肌力及肌耐力。跑完步后吃香蕉,能帮助你拥有更好的身体状态。我们平常跑完步后,即刻补充一根香蕉也是很好的。
2019-01-20 11:48
举报相关问题
医生回答(1)
跑完步吃香蕉对身体是有好处的,在感到疲惫时,适当补钾非常必要。香蕉含有丰富的钾元素,能及时补充人体急需的钾。香蕉中还富含糖分,是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源。这些不仅能有效补充糖分,还能帮助大脑制造血清素。
2019-01-20 13:12
举报向医生提问
症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查:
就诊科室:内科
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
注射用醋酸兰瑞肽
1.活动性肢端肥大症,包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者,垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者,以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹,以及艾滋病相关性腹泻。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-G2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。