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银鹭八宝粥吃多了？
补充说明：银鹭八宝粥吃多了？
a******W 2019-01-19 08:24
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你可以看一下八宝粥的成分，如果家里有算是正常的饭，是不联系八宝粥代餐的，里面有防腐剂并且添加含糖量，饮食只要记住不吃垃圾食品，不喝饮料，算是正常吃饭，多吃水果蔬菜就可以了，你现在是长身体的年龄，减肥是什么时候都可以的，但是一旦骨骺线闭合了，是没有办法再长身高的，建议良好饮食，多运动
2019-01-19 08:35
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
这种情况一般来说在青春期没有特殊的热量摄入的要求，只要饮食良好就可以。平时一定要注意适度的体育锻炼，然后养成良好的饮食生活习惯就可以，青春期过后再考虑其他饮食问题。同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
2019-01-19 09:58
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