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女人多吃栗子的好处？
补充说明：女人多吃栗子的好处？
a******W 2019-01-18 19:55
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕初期可以吃糖炒栗子，但是要少吃，因为不好消化，怀孕有了宝宝的早期最好吃些易于消化的食物，怀孕有了宝宝期间应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕有了宝宝后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进腹内胎儿发育，还能帮助怀孕有了宝宝期间的女性消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
2019-01-18 20:11
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
五个月的怀孕有了宝宝期间的女性能吃板栗，生板栗或是熟的都可进食，可健脾胃，但多进食熟板栗为好，以利消化吸收。怀怀孕有了宝宝期间间注意休息，加强营养，多进食新鲜富含维生素的蔬菜和水果，含蛋白质较高的食物及含铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等，保持心情愉快。板栗营养丰富，有“干果之王”的美称。
2019-01-18 21:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
