首页> 营养科> 常喝茶水有好处和坏处?

精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

常喝茶水有好处是提神醒脑,坏处可能会引起缺铁性贫血。
好处:茶中含有茶多酚,具有很强的抗氧化和生理活性,能清除人体内的自由基,使皮肤更光滑、更有弹性,延缓衰老。茶多酚在人体脂肪代谢中起着非常重要的作用,可以预防心脑血管疾病的发生,预防动脉硬化。茶中含有咖啡因,可以使人体的中枢神经系统处于兴奋状态,从而起提神醒脑的作用。坏处:长期大量饮用浓茶可能导致胃液不适和稀释,从而降低胃液浓度,诱发胃肠道疾病。茶含有单宁酸。当单宁酸与体内的铁结合时,会影响铁的吸收,导致缺铁性贫血。
建议长期喝茶可能诱发胃病,阻碍身体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。

2022-07-06 20:15

举报

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

适当地饮茶能够振奋精神,提高工作效率,提高学习的能力,促进食欲。此外,还能够有效地改善消化系统的功能,所以建议大家可以每天适量地饮用,这对身体有较好的益处。但是,不建议大量地饮用,否则,其中的茶碱可以刺激中枢神经。

2019-01-18 02:51

举报

医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

喝茶可以有效地降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,并且还能够防止动脉硬化,高血压,脑血栓等等这些心血管疾病。但是不宜在餐前、睡前喝茶,因为这样做会容易刺激到肠胃,尤其是绿茶。

2019-01-18 04:06

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

推荐医生更多