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虾米有什么营养价值？
补充说明：虾米有什么营养价值？
a******W 2019-01-18 00:25
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
您好，通常来说，虾米到营养特别的丰富，含有钾，钙，碘，镁，磷，矿物质以及维生素，氨茶碱等成分。在饮食中适当的加些虾米，可以提高营养成分，并且含有营养的成分，是鱼蛋，奶等食物的几倍到几十倍。所以虾米的营养价值特别的高，对身体是有好处的。
2019-01-18 00:32
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，一般来说，虾米的营养价值非常的高，要比平时吃大鱼类蛋类营养高十几倍，所以在平时饮食中可以适当的吃一些，可以储进体内营养成分，以及钙剂等吸收，有利于身体健康。但是要注意，在购买虾米时要选择新鲜的，不要选择盐量太高的。
2019-01-18 01:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
